「運動完腿好痠啊！看來明天不能出門跑步了。」減肥的人這樣想著…不過對於職業運動員來說，如何迅速緩解肌肉痠痛、提升運動表現，是非常重要的事。近年來，低能量光療法 (Low Level Laser Therapy, LLLT) 逐漸受到關注；作為一個簡單、非侵入式且能夠定量的療法，低能量光療法的應用令人期待。因此，身為一位體育迷，我希望探討低能量光療法是否能夠提升運動員的運動表現。
大哉問如下：我們想知道，低能量光療法能否有效舒緩運動員的肌肉酸痛、提升運動表現？
關鍵結果：將低能量光療法施打於運動員的股四頭肌，能夠緩解下肢肌肉痠痛。此外，血液中的Creatine kinase、IL-6、TBARS濃度與肌肉痠痛指數也會下降。